かの有名な、みのもんたさんの絶妙な司会の
おもいっきりテレビ。
20代の頃は全く興味なかった健康についてを、
最近は少し、いやかなり興味をもつようになった。
そうしてたまに見ると、これがなかなか、
いやかなりお役にたつ情報量。
そしてほどよく絶妙な笑いのエッセンス。
みのさんはすごい。

<ふむふむ>←わたくしの心の声
涼しい部屋から暑い屋外へ出る時に何をすると良い?
にのうでを軽くつねる。
血圧の急低下は急に立ち止まった時になりやすい。
<へーえそうなんだぁ>
信号待ちや、ホームで電車を待っている時など…
<なるほど>
それをふせぐには、立ち止まった時に
交差立ちするといい。
<へっえ〜〜>
水分をこまめにとる。
<もっと水分とならきゃ…>
歯臭病にならないようする。
<わー歯みがきはやっぱり大事なのね>
地中海食を食べる
<地中海食?>
トマト、ホウレンソウ、チーズ、オリーブオイル
<サラダを食べるといいってことねぇ>

と、なにげにメモってる。
<まだ梅雨もあけてないしこれからなのよ
夏本番は。気をつけないと。>

夏は紫外線対策も気になる。
最近、買ったRMKの日焼け止め化粧下地が
私の肌には合っていて、
今までなかなか自分に合うUVケア用品が
なかったからとても嬉しい。
限定の小バッグに入ってたのだが、
限定につられて買ったにしては、
なかなかのすぐれものだった。
やはり限定品は買い。なのである。

そしておもいっきりテレビは
午後は〇〇。なのである。